冬三月，从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒直到立春前一天为止，是一年中气候最寒冷的季节。自然界天寒地冻，阴气盛极，阳气潜伏。人的代谢相对缓慢，故冬季养生...
冬季中医养生小常识有哪些
中医认为，十二月已到了进补的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。那么冬季应该如何遵循中医的意见进行养生呢?下面就让小编来告...
冬季养生保健知识大全冬季养生篇
在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到阴平阳秘的健康状态。 睡前泡脚不仅可以驱寒...
冬季中医养生保健知识有哪些
中医认为，十二月已到了进补的大好时节，通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养，达到强身健体。那么冬季应该用什么中医方法来保健养生呢?下面就让小编来告诉...