「健康科普知识」中医话冬季养生——起居调养

「健康科普知识」中医话冬季养生——起居调养

冬三月,从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒直到立春前一天为止,是一年中气候最寒冷的季节。自然界天寒地冻,阴气盛极,阳气潜伏。人的代谢相对缓慢,故冬季养生...

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冬季中医养生小常识有哪些

冬季中医养生小常识有哪些

中医认为,十二月已到了进补的大好时节,通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养,达到强身健体。那么冬季应该如何遵循中医的意见进行养生呢?下面就让小编来告...

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冬季养生保健知识大全冬季养生篇

冬季养生保健知识大全冬季养生篇

在冬季,保证充足睡眠时间尤为重要,从传统养生学的角度讲,冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,使人体达到阴平阳秘的健康状态。 睡前泡脚不仅可以驱寒...

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冬季中医养生保健知识有哪些

冬季中医养生保健知识有哪些

中医认为,十二月已到了进补的大好时节,通过养精神、调饮食、练形体、适温寒、慎房事等综合调养,达到强身健体。那么冬季应该用什么中医方法来保健养生呢?下面就让小编来告诉...

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中医8大冬季养生法

中医8大冬季养生法

冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界蛰伏闭藏的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法。人体在冬季三个月,阴气盛,养生的基本原则应该是...

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